Een stuk geschreven voor alle worstelende zielen op dag 5 zonder alcohol

Het weer januari en hoewel dit jaar -volgens mijn tijdlijnen- Dry January minder een ding lijkt te zijn dan voorgaande jaren, zijn er toch een behoorlijk aantal worstelende zielen. Vooral de worsteling met vrienden die hen plotseling niet meer gezellig vinden en een argumentenschema van minsten vijf lagen eisen, komt nog wel regelmatig naar boven.

Voor hen heb ik een tip. Zeg één keer dat je bij je laatste vijf zelfmoordpogingen, alcohol een belangrijke rol speelde, en je krijgt nooit meer van je leven alcohol aangeboden.

Kun je gezellig zijn zonder alcohol?

Misschien is dit een beetje radicaal, maar ik leef wel al jaren vrijwel zonder alcohol. Als ik alcohol drink, is dat om de verkeerde redenen. Ik weet inmiddels niet eens meer een goede reden om wèl alcohol te drinken.

Toch zijn mijn verjaardagsfeesten één en al gezelligheid, terwijl er geen druppel alcohol wordt geschonken. Ook bij etentjes ben ik pri-ma in staat om het hoogste woord te voeren. Bij borrels kan ik nog beter opscheppen over mijn leven dan de aangeschoten types. Als ik wil tenminste, want omdat ik geen alcohol drink heb ik mijn impulsen beter onder controle.

Wat zijn goede redenen om geen alcohol te drinken?

Het grootste voordeel tijdens mijn studententijd? Ik wist nog wel wat er allemaal gebeurd was. En ik kon met een licht slaapgebrek de volgende ochtend gewoon in de collegebanken zitten. Mensen van mijn leeftijd, hebben vaak kinderen waarbij je gewoon een buitengewoon prettigere ouder bent als je zonder kater bij het ontbijt zit.

Ik kan natuurlijk het hele rijtje opsommen over betere slaap, betere bloedvaten, gezonder hart, gewichtsverlies, maar dat weet iedereen denk ik wel. Tenminste degenen die kiezen om aan Dry January te doen.

Je geeft ook een goed voorbeeld aan je kinderen. Je weet wel, die krengen die je voorheen op zondagochtend met twee paracetamol zachtjes probeerde te laten praten. Alcohol is niet nodig om gezellig te zijn. Alcohol is niet nodig om een feeststudent te zijn. Alcohol is niet nodig om de slaap te kunnen vatten.

En als je vrienden het lastig vinden, daag hen dan uit om met je mee te doen. In mijn vriendengroep zijn er steeds meer mensen die niet drinken. Ik ben geen uitzondering meer. Het wordt in de maatschappij steeds normaler dat je geen alcohol drinkt. Bij mensen die nieuw zijn in mijn leven, geef ik meestal geen uitleg meer. Ik zeg gewoon stellig, nee dank je, ik drink geen alcohol (meer). En dat wordt meestal gewoon geaccepteerd.

Wat drink je als je geen alcohol drinkt?

Dit was wel zo’n beetje de meest bizarre vraag die ik voorbij zag komen de laatste dagen. Maar wel de vraag die het vaakste langs kwam. Nou, heel simpel: alles waar geen alcohol in zit. Dat is namelijk bij de meeste dranken zo.

Denk aan (gember)thee, thai tea, thee op Engelse wijze, koffie, cappucino, espresso, latte machiato, americano, ristretto.

Spa rood, blauw, groen, of zwart. Oh, nee, dat laatst is cola. Want dat kun je ook drinken: cola, cola light, cola zero, cola citroen, cola vanille, coca cola, fritz cola, kindercola. Sapjes uit pak, uit fles, uit je eigen slowjuiche, sapmachine of citruspers.

Water met aardbei, citroen, komkommer, gember (jep, niet alleen geschikt voor fancy thee, maar ook voor fancy water), sinaasappel, appel. Of als je lui bent (en te slank): met siroop. En ook daar zijn duizend verschillende varianten van te verzinnen. Je kunt ze ook kant en klaar kopen: er zijn veel verschillende bruisende dranken op basis van bijvoorbeeld kruiden of gember.

Dan zijn nog mocktails. Er zijn heerlijke alcoholvrije biertjes waarvan er tegenwoordig meerderen op een kaart staan. De alcoholvrije wijnen vind ik voorlopig nog even tegenvallen, maar ik ben dol op de alcoholvrije bubbels.

Is geen alcohol drinken makkelijk?

Kortom: het is een makkie om alcoholvrij door het leven te gaan. Als je tenminste eerst even je vrienden het zo goed duidelijk hebt gemaakt, dat je nooit meer alcohol krijgt aangeboden.

Ik schreef dit blog omdat ik zo verbaasd was over waar deelnemers aan Dry January tegenaan liepen. Voor mij is geen alcohol drinken zo gewoon, dat ik er niet meer over nadenk. Bij deze al mijn tips en trics, maar vooral: Trek je eigen plan! Doe wat goed is voor jezelf. Dit hoef je niet te verdedigen.