Zachtjes, maar veel te hard voor mijn slaperige oren, begint mijn radiowekker te spelen. Het is net acht uur geweest. Ik zet hem op snooze en draai me nog een keer om. Een paar minuten later komt het veel te vrolijke deuntje van de wekker op mijn telefoon me eraan herinneren dat ik wakker moet… Read More »

Link naar boek Linsey: https://thehappyhousewife.nl/download/trainen-in-vogelvlucht-linsey-di-bella/ Bij de ADB zeiden ze bij het afscheidsrondje: “Je bent zo’n bezige bij dat je de rest van jezelf niet laat zien. Zelfs tijdens een depressie die zo zwaar is dat je naar dagbehandeling moet solliciteer je, publiceer je een boek, volg je een studie en werk je een slag… Read More »

“Lonneke, niet zo hard praten, en je moet langzamer praten. Niet zo druk. Wat moeten de buren wel niet denken. Enthousiast en blij kun je ook op een andere manier zijn.”“Lonneke, gewoon aan tafel blijven zitten. Stop met huilen. Doe normaal!”“Lonneke, hoe vaak moet ik het nog zeggen. Je mag niet boos op hem worden.”… Read More »

Kun jij je die lange, warme zomer nog herinneren? Ik wel. We waren die lente verhuisd naar het nieuwe huis. Die zomer legden we de nieuwe tuin aan. Ik herinner het me als een eindeloze zomer waarin het weiland veranderde in het paradijs waar mijn moeder oud wilde worden. De paden werden aangelegd door een… Read More »

Binnen de schematherapie zijn er verschillende kindmodi. Het gekwetste kind kan door zes thema’s die in je jeugd speelden ontstaan. Vroege verlieservaringen. Het buitenbeentje zijn geweest. (Psychische) mishandeling. Vaak bekritiseerd zijn. Emotionele verwaarlozing. Niet door je ouders gemotiveerd zijn om keuzes te maken die tegen de wens van hen ingingen. Mijn jeugd bestond vanaf mijn… Read More »

Mijn wekker gaat. Vrijdagochtend acht uur. Ik weet waarom hij zo vroeg gaat, maar ik wil het niet weten. Ik druk op de snoozeknop en draai me nog een keer om. Vrijdagochtend vijf over acht. Blijkbaar is het me gelukt om nog even een paar minuten extra te slapen. Fijn. Maar ik kan niet langen… Read More »

Mijn wekker gaat. Ik draai me nog een keertje om voordat ik me aankleed. In mijn tas gooi ik de restjes van gisterenavond, mijn opgeladen laptop, mijn werkdocumentenmap en natuurlijk agenda, etui en sleutels. Mijn waterfles vul ik nog snel met lekker koud water uit mijn kraan en dan vertrek ik. De weg naar mijn… Read More »

Ooit legde ik aan kleine kinderen uit wat een depressie is. Zij kwamen aan met de definitie ‘een raar hoofd.’ Want welk hoofd is niet raar, als het dingen verzint zoals dat je niet aardig bent, dan je nooit meer lief wordt gevonden, dat je niets voldoende kunt of (maar die heb ik toen niet… Read More »

Ik heb op dit moment de allereerste depressie van mijn leven. Mijn leven begon op 18 juli 2019, moet ik er misschien wel even bij vermelden. In een vorige leven werd mijn leven beheerst door depressies. Ik heb er ontelbaar veel gehad en ik weet precies wat ik dan moet doen. In mijn huidige leven… Read More »

Ik duw de pluk haar achter mijn oor. De straffe oostenwind waait over het lege perron. De ijzeren bank waarop ik zit te wachten voelt koud en hard onder mijn billen. De wind waait de pluk haar weer los. Ik stop hem weer terug. Mijn adem ademt wolkjes die snel verwaaien. Ik ben alleen op… Read More »